Podría ser el momento de buscar terapia si un problema causa angustia o interfiere con la vida diaria. La angustia puede significar pensamientos, sentimientos, comportamientos negativos o incluso una sensación corporal como dolor o fatiga. Es importante no esperar hasta que los síntomas se agraven antes de acudir a terapia. La terapia también puede ayudar si no puede concentrarse en el trabajo o la escuela, experimenta adicción o tiene ganas de lastimarse a sí mismo o a otra persona.